初めてスポーツジムを利用する方、スポーツジムは利用したことがあってもチョコザップの利用は初めての方に向け、チョコザップのマナーやルール、持ち物を公式サイトを参照して解説します。
マナー・ルールはどんなものがある？
チョコザップでは公式として下記マナー、ルールが設定されています。自身や他の利用者の迷惑にならないようにしっかり守りましょう。
マシンの利用前は備え付けのウェットシートで拭く
感染症対策のためにもマシン利用時は備え付けのウェットシートでマシンの清掃を行いましょう。できれば利用後も次に利用する人のために清掃すると良いでしょう。
マシン利用時に大きな音を立てない
運動中は本人の気づかないうちに大きな音が出ていることがあります。スポーツジムでよくある騒音は、筋肉トレーニングマシーンの重量プレートを勢いよく落とした際の音や、ランニング中の足音など。周囲に気を配り重量プレートは音がしないようゆっくりと動作させ、ランニングの足音はできるかぎり軽やかになるよう心がけましょう。
マシンを長時間占領しない
マシンの数は限られているため混雑時は多くの人が利用できるように、長時間占領することはやめましょう。公式には時間は明確にされていませんが、一般的に筋肉トレーニングマシンは20分ほど、有酸素マシンは1時間ほどを目安にするといいでしょう。
マシンの重りと椅子の設定を元に戻す
重量プレートや椅子の高さなどの設定は次に使う人のためにもとに戻しておきましょう。
マシンを使う順番を守る
マシン利用の割り込みなどはやめましょう。
大声で会話をしたり騒いだりしない
家族や友人との大声での会話などはやめましょう。
マスクを着用する
運動中もマスクを着用し、息苦しい際は無理をせず休憩を取るようにしましょう。
脱衣所以外で衣服を脱がない
運動後の着替えは更衣室を利用しましょう。
ゴミはゴミ箱へ捨てる
使用したウェットシートなどは施設内のゴミ箱へ捨てましょう。持ち込んだものから出たゴミは持ち帰るようにしましょう。
必要最低限の持ち物は？
QRコードの表示できるスマートフォンがあれば入館・利用可能。それ以外は自身がトレーニングに必要なものを用意する。（着替えやタオルなど）
エステ・脱毛マシン利用時は拭き取り用のタオルを持参。
おすすめの持ち物・服装は？
公式では「服装は自由」とされており、仕事帰りの革靴やビジネススーツ、普段着のままで利用可能です。ただし裸足は不可。トレーニング機器で思わぬケガに繋がります。また、露出の多い服装や汚れの目立つ服装などはトラブルになるため注意しましょう。
あると良いもの
公式では自由とされていますが、ジムを利用する際にあると良いものをリストアップします。
運動着 運動靴
自由とはいえ、できれば運動のしやすい格好が快適にトレーニングすることができます。
着替え
運動後、特に汗をかきやすい方は着替えを準備すると良いでしょう。
タオル（フェイスタオルなど）
汗を拭くためにあるといいでしょう。
水・お茶・スポーツドリンクなど
自販機が用意されていない店舗もあるため、用意しましょう。特に気温が高い季節の水分補給は重要です。
汗ふきシート
チョコザップにはシャワーが用意されていないので汗が気になる方は用意しておくと良いでしょう。
イヤホン
リラックスして運動するために音楽や動画を楽しみながら運動する方も多いです。
食べ物の持込みはできる？
食べ物の持ち込みは禁止です。食事は施設利用前に済ませておきましょう。またドリンクの持ち込みは許されています。
トレーニング機器を持ち込むことはできる？
トレーニング機器の持ち込みは不可です。施設にある機器のみを利用しましょう。
こどもを連れて入館できる？
家族、友人であっても会員以外の入館は不可です。
エステ・脱毛の持ち物は？
専用クリームを拭き取るタオルを用意する。
エステ・脱毛・ゴルフの予約ルールは？
【エステ・脱毛・ゴルフ全て共通】
・予約必須（空室でも予約がないと利用できない）
・利用時間は 20分/枠
・同時に2枠まで予約可能（連続利用可、一日最大2枠まで）
・予約の時間が終了すると手持ちの予約枠数が回復
・開始5分前まで予約・キャンセル手続き可能
エステ・脱毛ルームの利用ルールは？
・アプリから事前予約必須。
・予約時間を超えての利用は不可。
・施術ルーム内は土足禁止。
・複数名での入室は不可。
・備品の室外持ち出し禁止。
・利用後はマシンのジェルやクリームをふき取り、備品を元の場所に戻す。
※利用の際は、室内に設置してある注意事項をよく確認する
エステ・脱毛後にトレーニングをしても良い？
自身の好きなタイミングで利用して問題なし。
エステ・脱毛マシンの清掃は？
マシンの清掃は、基本的に利用者が行う。後に使う人のため、使用後は丁寧に清掃する。
男性でもエステ・脱毛ルームを利用できる？
男性でもエステ・脱毛ルームは利用可能です。男女兼用ルームを利用しましょう。
エステ・脱毛ルームは複数人で利用できる？
複数人での利用は不可。予約した本人のみ利用できる。
エステ・脱毛は未成年でも利用できる？
15歳以上であれば利用可能。（施設の利用年齢制限15歳以上～90歳未満と同様）
エステ・脱毛は生理中や妊娠中でも利用できる？
生理中・妊娠中・妊娠の可能性がある場合は、エステ・脱毛マシンを利用できない。
その他のよくある質問・疑問
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チョコザップの店舗数は、現在250店舗以上。2022年中に全国300店舗を目標に、続々と出店予定なので、まだお近くにチョコザップがない方も店舗情報をチェックしてみましょう！
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